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〒960-0113 福島市北矢野目字樋越1
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いかの味噌バター炒め
久家雅子の簡単クッキング
材料
いか…1パイ
オリーブ油…大2
なす…4本
バター…15g
ピーマン…4個
味噌…大1
みりん…大1と1/2
醤油…大1/2
作り方
いかのわたを取り、足を適当に切り、胴も輪切りにする。
なす、ピーマンを乱切りにする。
フライパンに油を入れ、なすを中火で炒める。火が通ったらピーマンも入れしんなりしたら、一度取り出す。
フライパンにバターを入れたらいかを炒め、火が通ったら調味料を入れ、3.の野菜を入れ、全体に絡める。
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講師プロフィール
久家 雅子
(くげ まさこ)
食育指導士、クッキングアドバイザー
市内の学習センターや小学校などで料理講師として活躍中。
TUF『まるとく』の料理コーナーを担当(平成18年まで)
家庭向きにアレンジした料理を得意とする。